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膠原蛋白是人體一種非常重要的蛋白質，又稱骨膠原，主要存在結締組織。膠原蛋白是肌腱和韌帶的主要成分，它也是使皮膚充滿彈性的成分之一，亦是眼睛角膜主要成分之一。
雞皮含有膠原蛋白!
結締組織是什麼?結締組織是由眾多細胞與細胞組織而成，結締組織具有聯結、支持、保護、修復、營養及運輸等功能。而結締組織又分成很多類型，如骨頭裡的軟骨，聯結骨骼與肌肉和韌帶的致密組織等。結締組織除了形成人體各器官的支架外，液態的結締組織更是血液裡各細胞的運輸工具、代謝工具。近年來我們可以發現膠原蛋白逐被強調，就是因為膠原蛋白讓結締組織產生彈性，充滿活力。
膠原蛋白被使用在醫學、營養品、保養品上，被分為注射、口服、擦拭應用。很多口服營養、保養品都強調擁有膠原蛋白，事實上醫學專家指出，口服膠原蛋白會被胃酸破壞，不會被腸胃吸收，所以很多營養品廣告宣稱有膠原蛋白，僅能當作參考。注射方式的膠原蛋白，吸收效果較好，但是價格昂貴。擦拭方式則因分子量過大較難吸收。目前較有效的膠原蛋白吸收方式是水解膠原蛋白，因水解式是膠原蛋白融於水，所以人體器官較容易吸收。
豬腳擁有豐富的膠原蛋白，但吃多小心變胖。
平時吃的膠質食物也能吸收膠原蛋白，如牛筋、豬腳、雞皮、軟骨、魚皮等。膠質食物可以在體內產生膠原蛋白，但膠質食物通常包含高脂肪，食用過多，也會讓身體產生太多脂肪，增加體重。
讓皮膚產生膠原蛋白的主要方式，目前以塗抹左旋C較有效，而且副作用較小。皮膚產生膠原蛋白不是依靠食用，而是刺激皮膚表面自行生成。膠原蛋白以食用方式被吸收，在到達皮膚之前已經被其他器官吸收。
預防膠原蛋白流失的最好方法就是防曬。
預防皮膚老化、膠原蛋白流失最好的方法就是防曬，皮膚科醫師認為造成皮膚膠原蛋白流失主因就是紫外線曝曬，所以提醒你，皮膚膠原蛋白的頭號敵人就是太陽光，出門前一定要做好完善的防曬措施，並減少在上午10點到下午2點的時候出門。
做好防曬，保持肌膚年輕吧!
雞皮含有膠原蛋白!
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膠原蛋白被使用在醫學、營養品、保養品上，被分為注射、口服、擦拭應用。很多口服營養、保養品都強調擁有膠原蛋白，事實上醫學專家指出，口服膠原蛋白會被胃酸破壞，不會被腸胃吸收，所以很多營養品廣告宣稱有膠原蛋白，僅能當作參考。注射方式的膠原蛋白，吸收效果較好，但是價格昂貴。擦拭方式則因分子量過大較難吸收。目前較有效的膠原蛋白吸收方式是水解膠原蛋白，因水解式是膠原蛋白融於水，所以人體器官較容易吸收。
豬腳擁有豐富的膠原蛋白，但吃多小心變胖。
平時吃的膠質食物也能吸收膠原蛋白，如牛筋、豬腳、雞皮、軟骨、魚皮等。膠質食物可以在體內產生膠原蛋白，但膠質食物通常包含高脂肪，食用過多，也會讓身體產生太多脂肪，增加體重。
讓皮膚產生膠原蛋白的主要方式，目前以塗抹左旋C較有效，而且副作用較小。皮膚產生膠原蛋白不是依靠食用，而是刺激皮膚表面自行生成。膠原蛋白以食用方式被吸收，在到達皮膚之前已經被其他器官吸收。
預防膠原蛋白流失的最好方法就是防曬。
預防皮膚老化、膠原蛋白流失最好的方法就是防曬，皮膚科醫師認為造成皮膚膠原蛋白流失主因就是紫外線曝曬，所以提醒你，皮膚膠原蛋白的頭號敵人就是太陽光，出門前一定要做好完善的防曬措施，並減少在上午10點到下午2點的時候出門。
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