UV100機能防曬服飾

炎炎夏暑，基測、學測慢慢逼近，考生努力，家人、朋友也想盡一分心力，成為考生的應援團，「陪考」除了陪考生考試，可別賠了自身健康。準備完整的防曬措施，全心全意投入陪考中。

夏天大考登場，最令人關心的就是大學學測與基測。近年來H1N1、腸病毒流行，考生多少也被影響，民眾應當提高警覺。衛生署疾病管制局表示，「注意飲食、飲水衛生、勤洗手以避免腸胃道感染」，考生、陪考家長除了關心成績，也要注意身體健康。

關於H1N1流感，仍有民眾尚未注射預防疫苗，考生、家長應準備具有活性碳口罩，預防H1N1再度流行。飲食方面，飯前應當勤洗手，千萬別食用來路不明的食物。

除了疾病，民眾最關心的就是氣候。夏天天氣炎熱，在沒有氣流影響的情況下，紫外線指數往往超過10，所以防曬準備絕對不能馬虎，另外，也要注意水分補充預防中暑。

紫外線指數超過10，皮膚會在18分鐘內曬傷、曬紅等。UV100防曬網表示，陪考民眾應當選擇陰涼有遮蔽物處陪考，而且也要做好防曬措施，如遮陽傘、穿抗UV衣服、戴遮陽帽等防曬工作。

紫外線對皮膚的傷害除曬傷，還有雀斑、老化、皺紋等，甚至皮膚癌。世界衛生組織紫外線規章表示，紫外線係數超過8時，外出必須穿著抗UV薄長袖衣物、戴太陽眼鏡、遮陽帽、遮陽傘等防曬用品。

而UV100建議，H1N1仍在蔓延，在購買活性碳口罩時，應選用N95或國際認證的專業口罩，通過國際認證的口罩才能有效防護。台灣醫學專家也曾提到，市售活性碳口罩有79%並非能阻止流感病毒，民眾應當慎重選擇。

除了流行疾病與防曬，最重要的還是考生心理，各位同學應當放鬆心情應試，千萬不能因為太緊張，讓高分與自己擦身而過。