UV100防曬網秋冬要怎麼洗澡，才會不傷皮膚?－UV100機能防曬服飾

秋冬要怎麼洗澡，才會不傷皮膚?

在寒冷的天氣洗熱水澡，總是舒適無比，暖暖的熱水立刻讓冷吱吱的身體馬上暖和。但洗澡之後，皮膚乾巴巴，發癢乾澀讓人難以自拔不斷的抓，結果皮膚越變越粗糙。

當氣溫下降，乾寒的天氣會令人體肌膚裡的水分快速流失，三重聖仁診所皮膚科黃禎淦醫師表示，冬天肌膚水分流失，容易造成皮膚粗糙、脫皮、龜裂等問題，所以當季節變換時，平時的沐浴品、保養品都必須調整，盡量以保濕、滋潤為主，以免產生「冬季癢」的情形。

UV100針對市面上的沐浴產品作介紹。

1.傳統肥皂、天然肥皂

傳統肥皂是用動物性油脂加入氫氧化鈉混合而成，清潔力、去油效果強，因此比較適合給皮脂偏厚、油性膚質的人使用，尤其是男性。

對一般膚質的人而言，只要是一般的肥皂都可以有效清潔皮膚，而且皮膚也具有自我調節的功能，但是對皮膚容易敏感的人，反而會造成脫皮、發炎等情形，所以盡量避免使用含大量皂鹼的天然肥皂，因為皂鹼的刺激性強，會過度清除皮表的油脂，使皮膚酸鹼值變化，讓過敏症狀惡化。

2.添加物肥皂、沐浴乳

有些手工肥皂雖然添加植物精華，而稱「天然」。但實際上為了保存天然物質，反而會混合大量的合成劑與防腐劑，台大皮膚科蔡呈芳醫師表示，這類色素、香料、防腐劑反而會引發人體過敏。而清大化學教授凌永健也認為添加物的肥皂裡的DEA（二乙醇胺）常造成皮膚過敏；Dmdm Hydantoin（乙內）易釋放甲醛，長期刺激皮膚可能致癌，所以大家應該注意產品是否含有這些防腐劑。

不過並非全部的添加物肥皂、沐浴乳都會危害人體，有些不含防腐劑並添加保濕劑、植物萃取物等添加物，都可以滋潤皮膚，達到舒緩鎮靜的效果。但蔡呈芳醫師說，如果皮膚已有發炎、紅腫、長疹、脫皮等症狀，應避免使用。

3.弱酸性肥皂、沐浴乳

以活性劑為主要清潔劑的肥皂或沐浴乳，比較溫和，對皮膚刺激性較少。冬天選擇去脂力還不錯、弱酸性、低刺激性的肥皂與沐浴乳，都能有效的保持皮膚健康。

4.清水
因為冬天沒有大量出汗，皮膚科醫師認為大家應該考慮身上是否有多餘的油脂，倘若沒有，拋開沐浴用品選擇清水沖洗其實就足夠。皮膚科醫師甚至鼓勵小朋友跟老人在冬天時，使用清水沖洗。

小朋友在青春期前皮脂尚未發展完全，其實除非身上塗抹防曬油或強烈的污垢，否則盡量使用清水沖洗。而隨著年齡的增長，皮脂代謝緩慢，油脂也會趨向減少，所以也可以使用清水清洗。

除了上述的四項之外，許多化學合成物多的沐浴用品盡量不要使用，因為化學合成物越多，越容易傷害皮膚，甚至對我們的生活環境造成污染。靜宜大學化妝品科學系吳珮瑄講師指出幾種沐浴用品中常見的傷害性化學物，大家在選購時，務必確認產品是否含有這些成分。
1.Paraben（對羥基苯甲酸酯）：屬防腐劑與殺菌劑。
2. Butylated Hydroxy Anisole（BHA，丁基羥基甲氧苯）與Butylated Hydroxy Toluene（BHT，丁基羥基甲苯）
3. Orthophenylphenol

4. Ethylene Glycol Fatty Acid Ester：亮光劑、乳化劑