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冬天最令人擔心的就是一波波的寒流接踵而來，這時進到各個場所就會發現很多民眾流鼻涕、打噴嚏，感冒感不停。老人家也因為血液循環、新陳代謝緩慢，就更要注意一些疾病。

家醫科醫師說，寒流來襲有很多病患，更需要在意。像氣喘、高血壓、心血管疾病、中風等，都是冬季急診劇增病例。所以家醫科醫師希望家裡有上述疾病的民眾，都必須更關心家人，一有狀況馬上就醫。

另外，近幾年也出現一到寒流來襲，就突然聽不見的民眾，家醫科醫生表示這是耳中風的前兆，民眾若發現自己耳鳴、重聽、暈眩等症狀，必須立刻就醫，若延誤就診的黃金72小時，就會造成永久性耳聾。

醫師建議一些擁有心血管疾病的病患，在寒流來襲應當怎麼防範。

1.天氣冷，不宜太早起床，如果平時5、6點起床的民眾，不妨賴到7、8點起床。

2.晚上睡眠血液會偏向濃稠，早上起床後最好馬上補充一杯溫開水，這樣可以幫助起床之後的血液循環流通。

3.年紀較大的民眾也可以準備尿壺放在床邊，半夜想上廁所盡量使用尿壺，預防晚上不但行動不便，也看不清楚路結果跌倒等。

4.最後，避免睡前喝酒，在睡前喝酒會影響中樞神經以及增加腸胃破損的機率。所以在睡前，千萬不能喝酒。

寒流來襲，最重要的就是保暖，而一提到保暖，人們就會想起毛衣，醫師表示冬天除了多穿毛衣與外套保持身體溫暖，另外也可以做一些適當的運動，讓血液循環通暢。並非只有心血管疾病的病患可以改善病情，一般民眾適當的運動，可以增加身體免疫力，也就相對可以減少感冒跟過敏性鼻炎的機率。